Пранаяма-Мандала: Дихання як Мистецтво
Відчуйте силу дихання через серію асан, що наповнюють енергією та ясністю.
Відчуйте силу дихання через серію асан, що наповнюють енергією та ясністю.
Розробляємо програми з урахуванням фізичних можливостей та цілей.
Практикуйте асани під супроводом досвідчених тренерів.
Поєднання асан і пранаями допомагає досягти глибокої концентрації.
Шість асан та пранаяма для розвитку гнучкості, сили та усвідомленості.
М’яке розташування для заземлення та концентрації.
Релаксаційна поза для відновлення сил.
Глибокий нахил уперед для розтягнення задньої частини тіла.
Активне прогинання для зміцнення спини та корпусу.
Бічна планка для балансу та стабільності.
Повне розслаблення для інтеграції практики.
Заняття з індивідуальним підходом, пранаямою та гнучким розкладом.
Враховують ваші особливості та цілі.
Вивчайте техніки дихання для енергійного потоку.
Онлайн та офлайн сесії під ваш розклад.
Залиште контакти — ми запропонуємо найзручніший час.
